11月深秋轉天氣容易乾咳喉嚨痕、皮膚猛猛緊、胃脹胃寒？健群｜森順堂中醫團隊特別精選兩款性質溫和、男女老少啱飲的「深秋阿媽靚湯」，包含鱷魚肉止咳湯與猴頭菇養胃湯，教您潤肺養胃雙管齊下，溫和平補安度換季！

十月深秋轉天氣容易氣管敏感咳不停？健群｜森順堂中醫團隊特別調配「2湯1茶」時令養生食療，包含五指毛桃烏雞湯、天麻杜仲豬腱湯及蘇葉生薑茶。教您由內到外滋陰潤肺、平肝熄風，助全家輕鬆防寒防燥防中風！

踏入九月，氣候兼具秋燥與濕氣，許多人常出現既怕冷又燥熱的「寒熱錯雜」冷氣病症狀。PSTCM 醫師特別精選九月專屬「3湯1水」溫和調理食譜，包含姬松茸蟲草花湯及雪耳木瓜糖水，教您由內到外滋陰潤肺、補氣健脾！

踏入炎熱8月，冷氣房內外交替容易誘發氣管敏感與久咳不癒？中醫師特別調配「8月正氣湯水指南」，針對肺脾兩虛、痰濕凝聚等不同體質，提供精準的溫化痰、健脾胃食療配方。別再盲目飲涼茶清熱，立即點擊閱讀，找回夏日身體平和狀態！

夏天狂出汗怎麼辦？中醫師拆解 4 大出汗體質，消暑、止汗、去濕湯水全攻略 端午節一過，天氣又濕又熱，在街上行兩步就已經汗流浹背、想停都停唔到？明明拼命補水，但轉頭又出晒水，長此下去真係唔係辦法！想在夏天止汗、補身同時祛濕？最直接的方法就是飲湯。不過，世上沒有一種湯水能做到「一舉三得」，大家必須根據自己的「出汗體質」來選擇，才不會補錯！以下由森順堂（粉嶺）及健群中醫診所（荃灣）的註冊中醫師團隊為大家詳細拆解，快來看看你是哪一型： 🥣 體質一：「氣虛大汗型」（行兩步就唔夠氣） 如果你出汗多到像剛游完水，還伴隨疲倦、氣短，你需要「益氣固表」： 【推薦湯水：浮小麥黃耆瘦肉湯】（1-2人份） 【材料】：浮小麥 30g、黃耆 15g、瘦豬肉 100-150g、果皮半塊、蜜棗 1-2粒、准山 10g、水 5-6 碗。 【做法】： 瘦豬肉洗淨，切塊汆水備用。 浮小麥、黃耆、准山洗淨，果皮浸軟刮囊。 鍋內加入 5-6 碗水，放入所有材料，大火煮沸後轉小火慢煲 1 至 1.5 小時即可。 【中醫解析】：黃耆與浮小麥是止汗最強搭檔，一個固表、一個除熱；特別加入淮山能