常常胃痛胃脹？中醫師揭秘「肝氣犯胃」都市病：對症疏肝健脾才是關鍵
在臨床門診中，經常會有病人一臉困惑地問中醫師：「醫生，為什麼我經常胃痛、胃脹不舒服，但去西醫那裡做了全套胃鏡檢查，結果卻完全正常？那我到底是什麼問題？」
其實在傳統中醫的角度來看，胃痛未必完全關胃事。健群｜森順堂中醫診所醫療團隊今天就為大家拆解這個困擾無數都市人的胃病迷思。
一、 為什麼胃鏡正常還會胃痛？中醫解析「木剋土」
中醫認為，引致胃痛、胃脹的原因不止一個。除了胃部本身的臟腑問題外，「肝」是另一個最常見會深刻影響到胃部健康的臟腑。
五行理論（木剋土）：中醫五行學說中，肝臟屬於「木」，脾胃屬於「土」。在正常情況下，木與土相互制約平衡。
壓力的連帶反應：現代都市人生活節奏快、工作壓力巨大。當人長期處於壓力大或焦慮狀態時，肝氣的疏通功能就會不利，進而形成人們常說的「肝鬱」。
肝氣犯胃：當肝氣鬱結時，過盛的肝氣便會橫逆侵犯脾胃（即「木剋土」過度），導致脾胃的消化運化功能失調，這在臨床上稱為「肝氣犯胃」或「肝鬱脾虛」。這就是為什麼你的胃部結構雖然健康（胃鏡正常），卻依然會反覆感到胃痛與胃脹。
二、 捉準病根：單靠吃健脾胃藥未必有效
許多患者在遇到胃痛時，會盲目服用大量健脾或消滯的藥物。然而，如果是因為情緒與壓力引起的「肝氣犯胃」型胃病：
治標不治本：就算吃幾多健脾的藥物，都不會完全治好胃的疼痛。
必須從「肝」著手：如果出現持續性胃痛又久治不好，必須採取「疏肝加健脾」一起做的方法，從根源舒緩肝鬱、理氣和胃，往往會收到意想不到的良好療效。
三、 醫師推薦舒壓食療：洋甘菊菊花茶(成份:洋甘菊、菊花、枸杞)
針對平日工作壓力大、容易因情緒緊張而引致胃痛胃脹的朋友，中醫師推薦一款溫和的日常調理茶飲：
🍵 推薦茶飲：洋甘菊菊花茶
核心功效：洋甘菊配菊花能有效紓緩緊張、焦慮及壓力，口感較為清甜，杞子則是滋陰、補血 。
💡 養生小提示與結語
精神壓力和情緒起伏是現代胃病的隱形殺手。如果您或身邊的朋友經常「一緊張就胃痛」或「照胃鏡找不到原因」，切勿單靠盲目進補或吃止痛藥。
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